(meistens der vierte Sonntag im Monat)

Ein Teilnehmerfeedback: "Diese Tage sind eine Tankstelle für meinen Akku."

Termine - Anmeldung jetzt:

22. Dezember 2024

26. Januar 2025

16. Februar 2025: Gastgeber ist Vanessa, da Raimund in Sri Lanka ist.

23. März 2025

27. April 2025

18. Mai 2025

22. Juni 2025

27. Juli 2025

24. August 2025

28. September 2025

26. Oktober 2025

23. November 2025

– Dezember 2025 : kein Termin - 

Zeit: Sonntag, 9 -16 Uhr 

Ānāpānasati-Tagesretreat im Schweigen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Teilnahme auf Spendenbasis (Empfehlung: 25 Euro)

Ablauf:

9.00 Uhr Ankunft, Austausch, Kennenlernen

9.45 Uhr drei aufeinanderfolgende gemeinsame 45min.-Meditationen im Sitzen, Gehen, Sitzen*

12.15 Uhr gemeinsames Essen in Achtsamkeit (Potluck, jeder bringt etwas zum Essen mit)

13.00 Uhr Spaziergang als Gehmeditation oder um mit jemandem ein gutes Gespräch zu führen,  mit anschließender Sitzmeditation*

* oder wer kann und möchte bleibt einfach sitzen oder macht für sich Gehmeditation

15.00 Kaffee/Tee evtl. Kuchen mit Austausch

Für länger Anreisende ist nach Absprache Übernachtung von Sa auf So möglich.

Anmeldung über das Anmeldeformular: